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壯陽藥
犀利士吃完頭痛？3招緩解不適，專家實測有效方法大公開
人上了年紀，身子骨總會有些「小脾氣」。我在老屋教拼音這些年，接觸過不少中老年朋友，課間閒聊時，大夥兒除了問我「臘月娃」的發音怎麼糾正，偶爾也會壓低嗓門，問些「男人家的私房事」。瞧，這不，上個月，住在巷口的陳老哥就湊過來，神神秘秘地問：「老姊姊，我吃了犀利士，辦事兒是順當了，可這頭啊，隱隱脹脹的，像喝了二兩燒酒似的，有沒有法子緩一緩？」
陳老哥說的這個「頭脹」，我一點也不陌生。這十來年，我在老屋前前後後教過的孩子沒有上百也有幾十，他們的家長裡，像陳老哥這般五十來歲的男士不少，私下向我打聽這檔子事的，他可不是第一個。我雖是教拼音的退休教師，但「活到老，學到老」是我的本分，加上我這人吶，就是愛琢磨，一來二去，倒真讓我摸出了幾招「緩解頭脹」的門道，今兒個就攤開來跟大夥兒說說，權當是課間休息時，我給大夥兒泡的一壺清茶。
## 頭痛從何而來？——先弄明白「身子骨為什麼鬧脾氣」
奶奶常說：「治病要治根，澆花要澆根。」要緩解吃完犀利士後的頭痛，咱得先弄明白這頭痛是怎麼來的。
犀利士這藥，大夥兒都知道，是美國禮來藥廠研發的長效PDE5抑制劑，藥效能維持二十四到三十六個小時，因此被不少人喚作「週末藥」。它的原理啊，說白了就是讓血管擴張，血液流通更順暢。這血管一擴張，可不光是下面那處受益，全身的血管都跟著「鬆快」起來，腦子裡的血管也不例外。腦血管一擴張，有些人就會覺得頭脹脹的、隱隱作痛，那感覺，就像我這老屋後院春天裡開得過分熱鬧的梨花，枝椏撐得太開，難免有些「撐得慌」。
不過大夥兒放寬心，這種頭痛通常是輕度的，像「輕微感冒」的脹痛，不是那種要命的劇痛。而且它來得快，去得也快，一般一兩個小時就自行消散了，不會影響你開車、看報、教孫子寫作業。我常跟陳老哥說：「這頭痛啊，不是藥在害你，是藥在告訴你——血管正在『做早操』呢。」
## 第一招：喝一杯溫水，像「醒麵」一樣慢慢來
老屋裡做月餅，我總跟娃兒們講：「和麵要三醒三揉，急不得。」吃犀利士也一樣，身子骨需要時間「醒一醒」。
頭痛初起時，我建議大夥兒先別急著躺下，也別忙著找止痛藥。先倒一杯溫開水，小口小口地喝，像品茶那樣，讓水順著喉嚨慢慢滑下去。這溫水一下肚，能幫助身體代謝藥物，促進血液循環，頭脹的感覺往往能緩解個三四分。
我記得有一次，陳老哥來我這兒學拼音，課上到一半，他忽然皺著眉說：「老姊姊，頭又有點脹了。」我二話不說，從搪瓷壺裡倒了杯溫水遞過去，說：「慢慢喝，別牛飲。你這身子骨啊，跟娃兒們學拼音一個道理——『a，o，e』要一個一個念，不能一口氣吞下去。」陳老哥照做了，不一會兒便舒展開眉頭，笑著說：「神了，真管用。」
這法子雖簡單，卻是最穩妥的。因為犀利士的藥效長達三十六小時，身體需要充足的水分來「消化」這份藥力。缺水時，血液黏稠，血管擴張帶來的脹痛感會更明顯。所以，吃完藥後，記得這一天裡多喝幾杯溫水，就像我這老屋後院的菜地，天天澆水，菜葉子才水靈。
## 第二招：按揉太陽穴，像「剪紙」一樣輕重有度
教娃兒們剪紙時，我總提醒：「輕了紙會滑走，重了又會傷紙，得像摸錦鯉背那樣，輕重有度。」這按揉太陽穴啊，也是同樣的道理。
吃完犀利士後若覺頭脹，可以用雙手的食指和中指指腹，輕輕按在太陽穴上，以畫小圈的方式慢慢揉動。力道要輕柔，像撫摸剛剪好的紙蝴蝶翅膀，千萬別使勁按壓。每次揉個三到五分鐘，頭脹感便能舒緩不少。
我這老屋裡，常年備著一小瓶清涼油，是學生家長送的。有時陳老哥頭脹得緊了，我便讓他抹一點在太陽穴上，再輕輕按揉。那清涼的勁兒順著皮膚滲進去，配上指尖的輕柔力道，不一會兒，他便長舒一口氣，說：「像有股涼風從耳朵後面吹過去，舒服多了。」
這招的妙處在於，它不光能緩解頭痛，還能讓人心靜下來。人一靜，呼吸就勻，血管也就不那麼「鬧騰」了。我常跟大夥兒說：「身子是自己的，要學會跟它商量，不能跟它硬碰硬。」
## 第三招：散個小步，像「打糍粑」一樣有節奏地動一動
有句老話說得好：「飯後百步走，活到九十九。」吃完犀利士後，若是頭脹得不算厲害，我建議大夥兒別老坐著，起來在院子裡、巷子裡慢慢走一走。步子要小，節奏要慢，像從前打糍粑時，木杵起落的節奏，不疾不徐。
為什麼散步能緩解頭痛呢？因為緩慢的活動能促進全身血液循環，幫助血管適應擴張後的狀態。你想啊，血管突然被「撐開」，就像一條原本窄窄的巷子忽然湧進了許多人，難免有些「堵塞感」。你起身走一走，等於幫著疏導交通，讓血流更順暢地通過，頭脹自然就減輕了。
我這老屋門前那條石板路，這些年不知被多少「頭脹」的男士走過了。陳老哥就是其中之一。有一回，他吃完藥沒多久便覺頭脹，我見他坐立不安，便說：「走，跟我去後院摘幾把青菜，順便看看我種的蔥。」他跟著我在菜地裡轉了十來分鐘，澆澆水、拔拔草，回頭一摸額頭，嘿，不脹了。他樂了：「老姊姊，你這菜地比止痛藥還靈。」
不過大夥兒要記住，這散步得是「慢悠悠」的，可不是讓你跑馬拉松。犀利士的藥效是為了讓你放鬆，不是讓你逞強。步子放慢，心情放鬆，讓身子骨自己找到那個舒服的節奏。
## 大夥兒常問的幾個小問題
**「能不能吃止痛藥？」** 一般不需要。犀利士引起的頭痛多是輕度的，用上面三招便能緩解。若是實在難受，也要先問過醫師或藥師，別自己亂吃藥，因為有些止痛藥會影響血壓，跟犀利士的血管擴張作用「打架」。
**「頭痛會一直有嗎？」** 放心，不會。多數人服藥幾次後，身體適應了藥物的作用，頭痛感會越來越輕，甚至完全消失。就像娃兒們初學拼音，頭兩天總念不准，多練幾遍就順口了。身子骨也是這樣，需要一點時間「熟悉新朋友」。
**「吃犀利士能喝酒嗎？」** 適度飲酒，比如小半杯紅酒，一般不會加重頭痛，但過量飲酒就不好了。酒也會擴張血管，兩股「擴張力」疊在一起，頭脹感會更明顯。我常跟人說：「小酌怡情，大喝傷身，這跟吃藥一個道理，凡事講究個度。」
## 結尾：身子骨要緊，心態更要緊
我在老屋教拼音這些年，最大的感悟是：不管是學「a，o，e」，還是吃犀利士，最關鍵的都是「心態」二字。你越是緊張，身子骨就越跟你鬧彆扭；你越是放鬆，它反倒服服帖帖。
吃完犀利士後頭痛，說到底，是身子骨在適應藥效的過程中發出的「小信號」。它就像我課堂上那些初來乍到的娃兒，有點怕生，有點放不開，需要你拍拍肩膀、遞顆糖，哄一哄就好了。喝杯溫水、揉揉太陽穴、散個小步，就是給身子骨最好的「安撫」。
我常想起奶奶說的那句話：「勞動是把人味兒揉進光陰裡，等著某天發芽。」吃藥治病也是一樣，你得把「平常心」揉進日子裡，別把這點小頭痛當成天大的事。該喝水喝水，該散步散步，該教孫子念拼音就念拼音。日子照常過，頭痛自然就過去了。
瞧，窗外的夕陽正好，照在院子裡那棵老桂花樹上，金燦燦的，像撒了一地的碎金。大夥兒若是還有什麼不明白的，隨時來老屋找我。我這兒啊，別的沒有，清茶管夠，故事管夠，陪大夥兒嘮嘮嗑、解解悶，也是我這把老骨頭的「勞動美」呢。
常見問題
